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2018年

舌尖上的二十四节气——小满

舌尖上的二十四节气——小满

宣布日期:2019-05-22浏览次数:0

舌尖上的二十四节气——小满

晴日暖风生麦气,绿荫幽草胜花时;今日迎来小满节气,麦粒饱满水稻插,蚕结新茧桑葚熟。夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大年夜满。小满的到来预示着夏季闷热、湿润气象即未光降,此时要做好“防热防湿”的筹备。谚语“小满大年夜满江河满”反应了华南地区降雨多、雨量大年夜的气候特性。

小满摄生山东朱氏药业集团温馨提示您:

1.日夕防受凉此时温度显着升高,雨量增多,但日夕仍会较凉,尤其是雨后气温下降更是显着,要留意合时添加衣服,避免着凉

2.心境要平和跟着温度的升高,人易认为烦躁不安,此时要学会调剂自己的心情以防情绪颠簸而激发高血压等心脑血管病。

3.生果选着吃严寒生果解燥热——西瓜、梨、喷鼻蕉、奇异果等

温热生果补虚寒——荔枝、桂圆、杏

平和生果宁神吃——葡萄、菠萝、芒果、橄榄、白果、李子

4.饮食要清淡常吃具有清利湿热、养阴感化的食品,如:绿豆、薏仁、冬瓜、草鱼等

5.防晒要留意在海边、草地等阳光折射率较强的地方或长光阴裸露在阳光底下,可选择SPF30-40的防晒护肤品,而一样平常环境下选择SPF15-20,最多不要跨越30。